Was bedeutet Ergonomie am Arbeitsplatz?

Können Sie Ergonomie am Arbeitsplatz definieren? In diesem BueroStuhl365-Beitrag erzählen wir Ihnen alles über Ergonomie und wie sie sich an produktiven und funktionalen Arbeitsplätzen anwenden lässt.

In unserem Arbeitsalltag brauchen wir alle einen Platz, der auch für unsere Arbeit geeignet ist. Vielleicht sitzen Sie vor einem Computer an einem gemeinsamen Tisch in einem Coworking Space, vielleicht an einem Schreibtisch mit verschiedenen Monitoren, auf die Sie achten müssen, oder Sie müssen auf den Beinen sein und bewegen sich regelmäßig von einer Seite zur anderen.

Wie auch immer die Umgebung aussieht, Tatsache ist, dass der Platz, an dem wir arbeiten, die entsprechenden Anforderungen erfüllen muss, damit wir eben arbeiten und unsere Ziele erreichen können.

Das ist jedoch nicht immer der Fall, und genau deshalb sprechen wir von „Ergonomie“ oder „Ergonomie am Arbeitsplatz“. Wissen Sie, was diese Begriffe bedeuten? Lesen Sie einfach weiter und erfahren Sie alles über Ergonomie und wie sie für produktive Arbeitsplätze eingesetzt wird.

Was bedeutet Ergonomie?

Theoretisch gibt es verschiedene Definitionen für Ergonomie:

• Laut RAE (Institution für die Pflege der spanischen Sprache) handelt es sich um „die Erforschung der Anpassung von Maschinen, Möbeln und Geräten an die Person, die sie gewöhnlich benutzt, um mehr Komfort und Effizienz zu erreichen.
• Laut der International Ergonomics Association ist die Ergonomie die Gesamtheit der wissenschaftlichen Erkenntnisse, die angewandt werden, um sicherzustellen, dass Arbeit, Systeme, Produkte und Umgebungen an die körperlichen und geistigen Fähigkeiten und Einschränkungen des Einzelnen angepasst sind.
• Laut der Spanischen Vereinigung für Ergonomie handelt es sich um ein multidisziplinäres Wissen, das angewandt wird, um Produkte, Systeme und nicht natürliche Umgebungen an die Bedürfnisse der Benutzer anzupassen und deren Effizienz, Sicherheit und Wohlbefinden zu optimieren.

Im Grunde genommen ist die Ergonomie eine wissenschaftliche Disziplin, die darauf abzielt, jedes Utensil, System, Werkzeug oder Objekt an die physischen, psychomotorischen, psychologischen und anatomischen Fähigkeiten oder Einschränkungen des Benutzers anzupassen.

Übertragen auf die Arbeit bedeutet dies, dass je nach der auszuführenden Arbeit der Platz, die Systeme oder die Gegenstände an die Person angepasst werden müssen, die sie regelmäßig benutzen wird. Deshalb sprechen wir zum Beispiel von ergonomischen Stühlen. Deren Eigenschaften sind perfekt darauf ausgerichtet, funktionell, nützlich und anpassungsfähig für Menschen zu sein, die lange im Sitzen arbeiten.

Natürlich gibt es jede Menge Fachbereiche, die mit Ergonomie zu tun haben. Um Ihnen nur ein paar Beispiele zu nennen:

• Visuelle Ergonomie
• Kognitive Ergonomie
• Organisatorische Ergonomie
• Ergonomisches Design
• Ergonomie der Umwelt

Tatsächlich zielt ein großer Teil der Arbeit zur Prävention berufsbedingter Risiken auf die Anpassung oder Ergonomie von Arbeitsplätzen ab, um Verletzungen von Arbeitnehmern oder andere Unannehmlichkeiten zu vermeiden, die die Produktivität beeinträchtigen können.

Ergonomie am Arbeitsplatz: Welche Faktoren spielen eine Rolle?

In der Tat viel mehr, als Sie wahrscheinlich annehmen. Die wichtigsten Faktoren in Büroräumen sind:

• Der Bürostuhl: Um ergonomisch arbeiten zu können und mögliche Verletzungen zu vermeiden, ist ein geeigneter Stuhl von entscheidender Bedeutung. Deshalb sind ergonomische Stühle absolut empfehlenswert. Es sind die technologisch fortschrittlichsten Bürostühle. Sie verfügen über mehr Einstellmöglichkeiten als herkömmliche Stühle, damit sie an den Körper des jeweiligen Benutzers angepasst werden können. Aus diesem Grund gehören sie zu den von Gesundheitsspezialisten und Abteilungen für Arbeitsrisiken am meisten geschätzten und empfohlenen Typologien, da sie dazu beitragen, die Produktivität und Effizienz der Menschen zu verbessern, indem sie Müdigkeit und Stress am Arbeitsplatz reduzieren.

• Die Körperhaltung: Bei einem Bürojob ist sie das A und O. Wir sollten bedenken, dass die Anzahl der Stunden, die wir im Sitzen verbringen, sehr hoch ist. Daher sind die Büromöbel entscheidend, um unnötige Verletzungen zu vermeiden. Deshalb ist es so wichtig, dass die Stühle ergonomisch sind, denn diese Art von Stühlen hilft uns, eine gesündere Position einzunehmen. Es ist auch wichtig, dass der Arbeitstisch eine angemessene Höhe hat und dass Sie eine aufrechte und entspannte Haltung einnehmen können, um Rückenverletzungen zu vermeiden.

• Temperatur: Sie wird vor allem durch die fehlende Bewegung beeinträchtigt, und genau deshalb sind falsche Raumtemperaturen an der Tagesordnung. Daher sollte darauf geachtet werden, dass die Temperatur immer zwischen 20 ºC und 24 ºC im Winter und 23 ºC - 26 ºC im Sommer liegen (so schreibt es das Gesetz vor).

• Umgebung: Ob Sie es glauben oder nicht, die Umgebung beeinflusst direkt Ihre Konzentration. Ob es sich um Farben, die Platzierung Ihres Schreibtisches in Bezug zu Ihren Kollegen, die Verfügbarkeit einer privaten Lounge oder z.B. eine Fußstütze handelt - all dies sind Details, die, auch wenn Sie sie auf den ersten Blick nicht bemerken, einen großen Einfluss auf Ihre Konzentration haben können.

• Das Licht: Einer der gefährlichsten Faktoren, wenn es um die Arbeit im Büro geht, ist die Beleuchtung. Lange Stunden vor Bildschirmen führen allmählich zu einer Ermüdung der Augen, und die künstliche Beleuchtung in Gebäuden kann zu Blendung oder verschwommenem Sehen führen.

All diese und viele weitere Details sind im Plan zur Prävention berufsbedingter Risiken für jeden Sektor aufgeführt. Ein ergonomisches Arbeitsumfeld wirkt sich nicht nur auf Ihre Produktivität aus, sondern in vielen Bereichen auch auf Ihre Gesundheit: gesunde Körperhaltung, Erhalt der Sehkraft, usw.

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